« Comment garder le moral ? »

Aujourd’hui c’est samedi, aujourd’hui est un nouveau jour.

L’année vient tout juste de commencer et pour beaucoup, le moral est au bas des chaussettes.

On écoute la radio, la télévision, on lit les journaux et c’est la déprime et même la grande déprime, rien ne vas, des catastrophes de tous côtés, la grande faucheuse n’oublie pas son travail, bref, le moral et en basse et parfois aussi quand cela n’a pas lieu d’être.

Dehors il fait froid, les températures de l’air baissent, le ciel est bas et gris comme s’il allait nous tomber sur la tête.

Bref rien ne va, rien ne va comme on le veut.

A continuer sur cette pente, on va finir par tomber dans le gouffre, tomber malade.

C’est un tableau noir, peu et pas réjouissant du tout, pour soi certes, mais aussi pour les autres.

Il devient donc grand temps de se réveiller, de profiter du week-end pour retrouver le sourire, pour prendre ou reprendre de bonnes résolutions et de crier,

« Haut les cœurs, la vie est belle, que vais-je bien faire pour être plus en forme, pour oublier les idées sombres, pour me sentir moins seul ou seule, pour trouver une joie de vivre, une certaine inconscience même, une fraîcheur qui semble avoir pris la fuite et certainement par une tangente ? »

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Tout cela pour ça, me direz-vous !
Oui peut-être ?

Ce matin je n’ai pas encore regardé la météo, mais si les températures sont aussi basses que celles d’hier, il va faire froid, très froid.

Pull, plaid en laine, en cashmere pour s’envelopper sont les bienvenus et déjà on se sentira mieux.

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Boissons chaudes, chocolat, thé, café, tisanes, il y en a pour chaque goût et chacun peut y trouver son bonheur.

Pour ma part, je vais m’arrêter au citron pressé avec quelques lamelles de gingembre et de l’eau chaude, c’est à dire, faire chauffer de l’eau dans la bouilloire, éplucher un morceau de gingembre, le couper en lamelle, verser dessus de l’eau très chaude et une fois que ce mélange aura tiédi, y ajouter le citron pressé..

Le breuvage prêt, il reste à savourer cette boisson détoxifiante et revigorante, seule, seul, ou en bonne compagnie.

Pour celles et ceux qui ne peuvent se passer de sucre, une cuillère de miel fera l’affaire.

Il y a aussi un bon bain chaud avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande… À défaut de rêver de pétales de roses flottantes sur l’eau !

Autre solution appeler une bonne copine ou un bon ami et proposer de « se faire une toile », enfin, d’aller au cinéma ou regarder chez soi un film emmitouflée, emmitouflé dans un plaid sur un canapé et voir ou revoir, en famille.

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Quelques films pour tous, des incontournables sans violence, sans sexe, des films visibles par toutes et tous, petits et grands et même très grands.

  • La mélodie du bonheur
  • La vie est belle
  • L’auberge du sixième bonheur
  • Le cercle des poètes disparus
  • Boyhood
  • La grande vadrouille
  • Chantons sous la pluie

Autre solution pour les lectrices, lecteurs, celle de se rendre dans une bibliothèque ou dans une librairie et demander le conseil de livres qui remontent le moral, et là quelques idées, on peut lire et ou relire aussi,

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  • Éthique à Nicomaque d’Aristote
  • Désolée, je suis attendue d’Agnès Martin-Lugand
  • La liste de mes envies de Grégoire Delacourt
  • Demain est un autre jour de Lori Nelson Spielman

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Et ne pas oublier les classiques que vous avez aimé !

Autre solution, appeler quelques personnes et proposer de se retrouver autour d’une raclette ce soir et comme dessert servir une tarte aux pommes.

Et selon Padre Pio,

« Allez aussi loin que vous pouvez et Dieu fera le reste.»

 

 

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